暑期正当时，如何引导孩子科学使用手机？

暑期，暑期时何当孩子拥有很多自由时间，正当手机再次成为家庭矛盾的引导用手西安市某某餐饮管理培训中心“导火索”，如何让手机从“战场”变为“工具”，孩科一起来看——

暑期是学使孩子们休憩调整的宝贵时光，但也常常成为家庭围绕手机使用产生矛盾的暑期时何集中期。

如何将手机从潜在冲突点转化为有益的正当学习生活工具，成为众多家长关注的引导用手焦点。科学引导孩子使用手机，孩科关键在于理解需求、学使建立规则、暑期时何提升素养和丰富生活。正当

管理好手机，引导用手西安市某某餐饮管理培训中心比单纯禁止更重要

手机引发的孩科亲子冲突具有普遍性，核心诱因通常集中在超时使用、学使耽误学习、禁止时段使用和沟通不畅。

家长应该充分认识到，在智能时代，培养孩子有计划、有目的地使用手机，远比简单禁止更为重要。

手机管理不是“堵”，而是“疏”；不是单方面管控，而是全家协同。

从对抗到合作，建立平等信任

面对孩子沉迷手机的情况，强制管控往往收效甚微甚至适得其反。实践表明，尊重孩子的平等诉求是有效沟通的基础。家长需要进行情绪的自我管理，同时转变为平等协商的姿态。

可以考虑与孩子共同制定《家庭手机使用公约》，明确使用时段（如：完成作业后可使用特定时长）和禁用时段（如：睡前1小时、用餐时间）并清晰奖惩规则（如：表现好可适当奖励时长，超时则扣减次日时长）。

建立“家庭手机公约”的核心价值在于培养孩子的自律能力，同时也能有效减少冲突并助力将手机转化为工具。

在制定公约时，需要注意合理划分使用时段、用丰富的线下活动替代对手机依赖以及家长以身作则。

更重要的是，引导孩子将手机作为工具使用，例如用于规划家庭活动、查找学习资料、创作数字作品（如制作旅行攻略、整理照片视频）等，既满足其自主需求，又提升实用技能。

行动的关键在于信任孩子，允许其在规则内使用手机完成必要任务（如线上作业、适度社交），避免因过度禁止影响其正常发展和社交。

补足数字素养，安全与充实并行

手机冲突表面是使用时长问题，更深层次的原因在于数字素养的缺失，主要体现在：

1.自我管控能力不足：难以管理使用时间。

2.安全意识薄弱：易泄露个人信息、遭遇网络风险。

3.工具利用能力欠缺：仅用于娱乐，不善用于学习与创造。

因此，家长的角色应从单纯“管理者”转变为“数字素养引领者”。

针对暑期，建议家长进行“安全+充实”的双轨策略。

筑牢安全底线

1

教育孩子保护姓名、手机号、住址等敏感信息，不轻易透露。

2

关闭免密支付功能，不参与充值打赏。

3

遇到网络欺凌或不良信息，及时保存证据并告知家长。

丰富线下生活

1

精心规划假期活动，如旅行、兴趣班、运动、社会实践等，拓宽视野，激发兴趣。

2

创造与家人、朋友互动的线下社交机会。

3

规律生活，避免“假期综合征”，让现实生活更具吸引力。

理解需求，提升数字核心能力

孩子沉迷手机，常源于其内心需求未被充分满足。手机的即时反馈（如游戏奖励、点赞）与现实反馈的延迟形成对比，加上学业压力、家庭氛围等因素，可能将孩子推向虚拟世界。

家长应避免“只禁不管”、自身榜样缺失（如自己过度使用）、忽视情感连接、缺乏替代方案（现实生活单调）等行为误区。

家长可与孩子共同探索，如一起研究课题、制作家庭数字影集、学习新工具等，在互动中提升能力、拉近亲子关系。

引导孩子科学使用手机，是信息时代家庭教育的重要课题。这要求家长理解孩子的内在需求，建立基于尊重与信任的规则，共同丰富现实生活体验，并着力培养其必备的数字素养。家长更需以身作则，成为孩子健康数字生活的合格引路人。

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来源 | 广东教育、人民教育微信公众号，有修改

编辑 | 皮皮兵不皮

（全）

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